Il nutrizionista spiega che è "ricco di fibre, soprattutto solubili". Si tratta di un nutriente essenziale per combattere le malattie perché "le fibre solubili formano un gel nell'intestino che facilita il passaggio delle feci". Aggiunge che la presenza di actinidina nel kiwi è molto importante. Infatti, "è un enzima che aiuta a scomporre le proteine, favorendone la digestione".
2. Caffè per stimolare l'intestino
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