Stitichezza: ecco 3 modi naturali per facilitare i movimenti intestinali, secondo una dietista

L'esperta di salute ammette che questo non è il suo alimento preferito contro la stitichezza. Per questo motivo, consiglia di "non consumarne in eccesso". Tuttavia, riconosce che "la caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale. Questa caffeina può aumentare la stimolazione dei muscoli intestinali e favorire la peristalsi, ovvero i movimenti intestinali". Non è tutto, la caffeina ha anche "un effetto diuretico; favorisce l'assorbimento di acqua attraverso l'urina anziché dal colon. Di conseguenza, lascia abbastanza acqua per formare le feci".