Precauzioni per il consumo di cannella e chiodi di garofano
Come per qualsiasi approccio naturale, la moderazione è fondamentale. I chiodi di garofano, particolarmente ricchi di eugenolo, possono essere irritanti se consumati in quantità eccessive. Un’assunzione moderata di una o due tazze al giorno consente di beneficiare delle sue proprietà.
Se possibile, optate per la cannella di Ceylon, più delicata e meglio tollerata rispetto alla sua controparte cinese. E soprattutto, se siete in gravidanza, in allattamento o state seguendo un trattamento medico specifico, consultate il vostro medico prima di integrare questa infusione nella vostra routine.
Infine, non usate mai olio essenziale di chiodi di garofano puro: la sua concentrazione estremamente elevata richiede un uso professionale supervisionato.
Un momento di dolcezza a portata di mano
Questa semplice miscela ci ricorda una verità fondamentale: il vero benessere non risiede nella complessità, ma spesso nei gesti più semplici, come gustare una tisana calda, profumata dalla delicata combinazione di cannella e chiodi di garofano.
