Fate bollire 250 ml di acqua in un pentolino. Aggiungete una stecca di cannella e tre chiodi di garofano, coprite e lasciate in infusione per circa dieci minuti. Per dolcificare il composto, aggiungete un cucchiaio di miele o la scorza di un limone spremuto: ideale per lenire la gola ed esaltare tutte le sfumature aromatiche.
Volete una versione veloce? Basta mescolare mezzo cucchiaino di cannella in polvere con un pizzico di chiodi di garofano macinati direttamente in una tazza di acqua calda. Mescolate delicatamente, lasciate in infusione per qualche istante e gustate subito.
Una o due tazze al giorno per qualche giorno sono più che sufficienti: non c’è bisogno di esagerare, poiché queste spezie hanno una concentrazione molto elevata. Se avete un apparato digerente sensibile, evitate di berlo a stomaco vuoto.
Gli incredibili benefici di questo infuso naturale
Infuso di cannella e chiodi di garofano – Benefici
Fin dal primo sorso, questa bevanda avvolge il corpo in un calore rilassante e risveglia delicatamente i sensi. Aiuta a combattere la stanchezza temporanea, favorisce una sana digestione e offre un prezioso supporto durante i raffreddori stagionali.
Un altro consiglio tramandato dalle nostre nonne: sciacquare la bocca con questo infuso caldo rinfresca delicatamente l’alito. Alcune persone lo usano anche per lenire piccole irritazioni alla gola o alle gengive, sempre con moderazione e attenzione, naturalmente.
Un punto importante da notare: questo preparato aiuta a mantenere l’equilibrio della flora intestinale. È un modo raffinato per prendersi cura del proprio corpo senza eccessi, offrendo al contempo un rituale sensoriale tanto piacevole quanto benefico.
Alcuni consigli per un consumo sicuro
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