✨ Variante 2: Crema d’avena frullata (base per colazioni)
Prepara la domenica, metti in frigo, e usi ogni giorno!
Ingredienti:
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100 g fiocchi d’avena
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400 ml latte (anche vegetale)
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1 banana matura
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Cannella, vaniglia o cacao (facoltativi)
Procedimento:
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Frulla tutto per 1-2 minuti.
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Versa in contenitori monodose o in un barattolo.
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Gustala fredda o leggermente scaldata, anche con frutta sopra.
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